Мы перезвоним
Оставьте свой номер телефона
Это бесплатно
Методология, которая адаптирована под образ жизни человека в современном мире, но при этом сохраняет философию переданную в йогических источниках (FRESH YOGA SYNTES METHODOLOGY). FYSM — это направление хатха-йоги, которое безопасно и понятно для человека, который впервые приходит на йогу, но не менее эффективно и для тех, кто уже практикует.
Ведущая класса Делия:
«Я люблю FYSM за то, что он учитывает исходные данные и образ жизни любого современного человека.
Я люблю, когда после занятия человек говорит "я не заметил как прошло время", считаю это важным элементом — погрузить практикующего в состояние йоги, чтобы время и бытовые заботы остались за пределами его коврика.
Практику я веду заботливо и легко, чтобы каждый почувствовал себя комфортно, но при этом достаточно дисциплинировано. В конце занятия с удовольствием отвечу на любые ваши вопросы».
Отличительная особенность методологии заключается в том, что она имеет определеную структуру практики. Занятие начинается с настройки на практику, в неё входят дыхательная техника и короткая гимнастика для глаз. Далее мы делаем стато-динамическую или динамическую разминку, подготавливаем и разогреваем наше тело для основной части практики.
В основе алгоритма восемь статических асан, потому что именно путем практики статикой мы работаем с глубокими мышцами стабилизаторами, что позволяет нам эффективно укреплять мышечный корсет.
Каждая практика заканчивается шавасаной.
Практика подойдет для любого уровня подготовки, любого пола и возраста.
____
Организатор события — Generation Yoga
Самое большое сообщество учителей и любителей йоги с 2013 года организует максимальное интересные и полезные йога-события в Петербурге. Они привозят ведущих учителей, чтобы участники практик могли познакомиться с различными стилями йоги, получить уникальные знания, лично пообщаться с профессионалами своего дела, не выезжая из города.
Ведущая класса Делия:
«Я люблю FYSM за то, что он учитывает исходные данные и образ жизни любого современного человека.
Я люблю, когда после занятия человек говорит "я не заметил как прошло время", считаю это важным элементом — погрузить практикующего в состояние йоги, чтобы время и бытовые заботы остались за пределами его коврика.
Практику я веду заботливо и легко, чтобы каждый почувствовал себя комфортно, но при этом достаточно дисциплинировано. В конце занятия с удовольствием отвечу на любые ваши вопросы».
Отличительная особенность методологии заключается в том, что она имеет определеную структуру практики. Занятие начинается с настройки на практику, в неё входят дыхательная техника и короткая гимнастика для глаз. Далее мы делаем стато-динамическую или динамическую разминку, подготавливаем и разогреваем наше тело для основной части практики.
В основе алгоритма восемь статических асан, потому что именно путем практики статикой мы работаем с глубокими мышцами стабилизаторами, что позволяет нам эффективно укреплять мышечный корсет.
Каждая практика заканчивается шавасаной.
Практика подойдет для любого уровня подготовки, любого пола и возраста.
____
Организатор события — Generation Yoga
Самое большое сообщество учителей и любителей йоги с 2013 года организует максимальное интересные и полезные йога-события в Петербурге. Они привозят ведущих учителей, чтобы участники практик могли познакомиться с различными стилями йоги, получить уникальные знания, лично пообщаться с профессионалами своего дела, не выезжая из города.
